ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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bǎo chí 保持 hé lǐ 合理 de 的 fèn liang 份量 bìng 并 zhǐ 只 yǔn xǔ 允许 zhǐ yǒu 只有 shā lā 沙拉 shuǐ guǒ 水果 hé 和 shū cài 蔬菜 kě yǐ 可以 jiā cān 加餐 |
Keep portion sizes reasonable and allow seconds only on salad, fruits and vegetables. Encourage your kids to get involved in shopping and meal preparation. |