ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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yòng 用 nǐ de 你的 xiǎo fù 小腹 jī ròu 肌肉 fā lì 发力 ràng 让 nǐ de 你的 tún bù 臀部 lí kāi 离开 nǐ de 你的 shuāng shǒu 双手 rán hòu 然后 zài 再 luò xià 落下 |
Use your lower abdominals to lift your bottom off your hands and down again. |