ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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suǒ yǐ 所以 jǐn jǐn 仅仅 tōng guò 通过 gǎi shàn 改善 yǐn shí 饮食 xí guàn 习惯 hé 和 yǐn shí 饮食 jié gòu 结构 nǐ 你 jiù 就 kě yǐ 可以 jiǎn shǎo 减少 nǐ de 你的 shuì mián 睡眠 yāo qiú 要求 wú lùn 无论 nǐ 你 shì 是 cǎi yòng 采用 duō xiàng 多相 shuì mián 睡眠 hái shi 还是 dān xiàng 单相 shuì mián 睡眠 de 的 fāng shì 方式 |
So simply improving your diet to include more fresh fruits and vegetables may reduce your requirement for sleep, even if you sleep monophasically. |