| ประโยคภาษาจีน : 中文句子 | 
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|  suǒ yǐ所以  wú lùn无论  shì是  fú àn伏案  gōng zuò工作  hái shi还是  xiū xi休息  dōu都  bú yào不要  zuò坐  dé得  tài jiǔ太久  bù fáng不妨  zhàn qǐ lai站起来  huó dòng活动  huó dòng活动  fàng sōng放松  yí xià一下  shǐ使  jī ròu肌肉  dé dào得到  huī fù恢复  hé和  duàn liàn锻炼 | 
| So whether it is desk work or rest, do not sit too long, we might stand up and activities of activities, relax the muscles to recover and exercise. |