ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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shǒu fú 手扶 zhe 着 qiáng 墙 huò 或 lán gān 栏杆 zài 在 lóu tī 楼梯 tái jiē 台阶 shàng 上 jìn lì 尽力 diǎn jiǎo 踮脚 jiǎo gēn 脚跟 màn màn 慢慢 jiàng dī 降低 bǎo chí 保持 miǎo 秒 rán hòu 然后 chóng fù 重复 dòng zuò 动作 |
Slowly lower both heels. Hold for 20 seconds, then repeat. |