ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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zài 在 qián shù 前述 zuò gǔ 坐骨 qū yù 区域 bù shì gǎn 不适感 wán quán 完全 xiāo chú 消除 zhì shǎo 至少 jǐ 几 rì 日 zhī hòu 之后 cái néng 才能 kāi shǐ 开始 zhú jiàn 逐渐 de 地 huī fù 恢复 nà 那 yī cè 一侧 xī gài 膝盖 shēn zhí 伸直 de 的 qián 前 qū 屈 liàn xí 练习 |
Reintroduce straight-leg forward bends on the affected side only when the discomfort is completely gone for at least a few days, and then do so gradually. |