| ประโยคภาษาจีน : 中文句子 | 
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|  bǎ把  nǐ zì jǐ你自己  cóng从  jǐn zhāng紧张  de的  chǔ jìng处境  zhōng dài中带  chū lái出来  bìng并  jìn rù进入  dào到  yí gè一个  píng jìng平静  de的  huán jìng环境  zhōng中  shì是  zhí de值得  wèi为  zì zhì lì自制力  ér而  zàn tàn赞叹  de的 | 
| Taking yourself out of a stressful situation and into a calming one does wonders for ones self-control. |