ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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suī rán 虽然 píng cháng 平常 chī 吃 huā yē cài 花椰菜 kě néng 可能 méi fǎ 没法 dá dào 达到 tóng děng 同等 xiào guǒ 效果 de 的 liáng 量 dàn shì 但是 wǒ men 我们 kě yǐ 可以 jǐn liàng 尽量 duō 多 chī 吃 shēng 生 chī 吃 jiā rè 加热 huò zhě 或者 qīng chǎo 清炒 huā yē cài 花椰菜 dōu 都 shì 是 kě yǐ 可以 de 的 |
Eating broccoli may not deliver enough sulforaphane to achieve the same effect, but to get the most you can, eat your broccoli raw or briefly steam or stir-fry the green florets. |