ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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dàn shì 但是 shì dàng 适当 de 的 rè shēn 热身 hé 和 jiàng wēn 降温 huó dòng 活动 néng 能 jiǎn shǎo 减少 yùn dòng sǔn shāng 运动损伤 de 的 fēng xiǎn 风险 yīn cǐ 因此 rú guǒ 如果 nǐ 你 yǒu shí jiān 有时间 bù fáng 不妨 zài 在 nǐ de 你的 ān pái 安排 zhōng 中 kǎo lǜ 考虑 yí xià 一下 tā men 它们 |
| But proper warm-ups and cool-downs pose little risk, so if you have the time, consider adding them to your workout schedule. |