ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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màn dòng zuò 慢动作 néng 能 què bǎo 确保 nǐ 你 zhèng què 正确 de 地 zuò 做 yùn dòng 运动 ér 而 bú shi 不是 yòng 用 guān jié 关节 hé 和 chōng lì 冲力 qù 去 chóng fù 重复 de 地 wán chéng 完成 nǐ de 你的 dòng zuò 动作 |
Slow movements ensure you are performing the exercise properly, not using the joints and momentum to complete your repetition. |