ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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lǎo shī 老师 tōng cháng 通常 gào su 告诉 chū xué zhě 初学者 zài qián 在前 qū zhōng 屈中 jǐn liàng 尽量 tái gāo 抬高 tā men de 他们的 zuò gǔ 坐骨 yǐ miǎn 以免 gōng 弓 zhe 着 yāo 腰 yīn wèi 因为 nà yàng de huà 那样的话 kě néng 可能 huì 会 shāng hài 伤害 dào 到 xià 下 bèi bù 背部 |
Teachers often tell beginners to lift their sitting bones in forward bends because beginners tend to round their backs in such poses, which can lead to disk compression and lower-back injuries. |