ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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yǔ cǐ tóng shí 与此同时 hái yào 还要 lā shēn 拉伸 hé 和 zēng qiáng 增强 nǐ 你 tún bù 臀部 tuǐ 腿 jīn 筋 hé 和 yāo 腰 bèi bù 背部 de 的 jī ròu 肌肉 |
Meanwhile, work on strengthening and stretching your hip, hamstring and lower-back muscles. |