ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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zhuān jiā 专家 men 们 shuō 说 rén 人 měi tiān 每天 de 的 zhèng cháng 正常 shuì mián 睡眠 yīng 应 dá dào 达到 xiǎo shí 小时 zhè yàng 这样 cái néng 才能 bǎo zhèng 保证 tóu nǎo 头脑 qīng xǐng 清醒 jīng lì chōng pèi 精力充沛 bì miǎn 避免 chū xiàn 出现 yǎn jing 眼睛 fú zhǒng 浮肿 chōng xuè 充血 hēi yǎn quān 黑眼圈 hé 和 miàn sè 面色 cāng bái 苍白 děng 等 xiàn xiàng 现象 |
To avoid puffy, bloodshot eyes, dark under-eye circles and a pale washed-out complexion -- and for peak alertness and energy -- experts say you need eight hours of sleep a night. |