ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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shǒu xiān 首先 nǐ de 你的 wò shì 卧室 bì xū 必须 ān jìng 安静 hēi 黑 qiě 且 àn 暗 yīn wèi 因为 hēi àn 黑暗 de 的 huán jìng 环境 huì 会 cù jìn 促进 sōng guǒ tǐ 松果体 chǎn shēng 产生 tuì 褪 hēi 黑 jī sù 激素 zhè zhǒng 这种 jī sù 激素 zhèng shì 正是 kòng zhì 控制 zhòu yè 昼夜 xún huán 循环 de 的 jiù shì 就是 nǐ 你 nà ge 那个 xiǎo shí 小时 zhì 制 de 的 shēng wù zhōng 生物钟 |
Your room should be quiet and sufficiently dark, because darkness prompts the pineal gland to produce melatonin, the hormone that regulates circadian rhythms (your 24-hour body clock). |