ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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hū qì 呼气 dà tuǐ 大腿 xiān 先 bú dòng 不动 xiǎo tuǐ 小腿 wān zhé 弯折 xiàng hòu 向后 shuāng jiǎo 双脚 kào jìn 靠近 tún bù 臀部 zài lái 再来 shuāng xī 双膝 xiàng qián 向前 zhé 折 xiàng 向 xiōng bù 胸部 |
Exhale, bend your knees, and lower your feet toward your buttocks before moving your knees toward your chest. |