ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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rú guǒ 如果 zài 在 pǎo bù 跑步 guò chéng 过程 kāi shǐ 开始 xiàng qián 向前 wān yāo 弯腰 nà 那 nǐ 你 xū yào 需要 jiā shēn 加深 hū xī 呼吸 yǒu yì 有意 de 的 tǐng zhí 挺直 suí zhe 随着 hū qì 呼气 nǐ 你 jiù 就 néng 能 bǎo chí 保持 tǐng zhí 挺直 de 的 zī shì 姿势 |
If you start to slouch during a run take a deep breath and feel yourself naturally straighten. As you exhale simply maintain that upright position. |