ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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zhè 这 yě jiù shì shuō 也就是说 nǐ de 你的 bó zi 脖子 hé 和 jǐ zhù 脊柱 yīng gāi 应该 chǔ yú 处于 zhōng zhèng 中正 de 的 wèi zhi 位置 jiān bǎng 肩膀 hé 和 qū gàn 躯干 fàng sōng 放松 xī gài 膝盖 wān qū 弯曲 chéng 呈 dù 度 jiǎo 角 shuāng jiǎo 双脚 píng 平 fàng zài 放在 dì miàn 地面 shàng 上 |
This means your neck and spine should be in a neutral position, shoulders and torso relaxed, knees bent at 90 degrees with both feet flat on the floor. |