| ประโยคภาษาจีน : 中文句子 | 
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|  rú guǒ如果  nǐ你  duàn liàn锻炼  de的  shí jiān时间  gèng更  cháng长  huò zhě或者  gèng更  jiǔ久  nǐ你  huì会  jìn yí bù进一步  gǎi shàn改善  nǐ de你的  jiàn kāng健康  jiǎn shǎo减少  nǐ你  dé得  màn xìng bìng慢性病  hé和  biàn变  pàng胖  de的  wēi xiǎn危险 | 
| If you workout for longer or more often, you further improve your fitness and reduce your risk of chronic disease and weight gain. |